Dein Muster: Harmonie-Muster

Du darfst auch mal nicht spüren müssen, was alle anderen fühlen.

Dein Ergebnis zeigt: Dein System scannt ständig die Stimmung um dich herum ab - oft, bevor überhaupt etwas gesagt wurde. Diese Wachsamkeit war einmal ein Schutz. Heute darf sie lernen, dass nicht jede Stille gefährlich ist.

Nimm dir jetzt ein paar ruhige Minuten nur für dich - ganz ohne ein Auge auf andere zu haben.

Deine Übung: Orientierung ca. 5 Min.

Das war der erste Schritt. In den nächsten Tagen bekommst du von mir mehr dazu, wie du dein Harmonie-Muster im Alltag leichter tragen kannst.