Hi, Ich bin Anna-Lena,
deine Expertin für
verkörperte Seelenarbeit
»Was ist verkörperte Seelenarbeit?« denkst du vielleicht.
Ich begleite dich dabei, deine Seele zurück in den Körper zu holen und dein Leben aus innerem Gleichgewicht heraus zu gestalten, statt aus Angst, Zweifel, Trauer oder Wut.
Ich verbinde tiefgehende Seelenarbeit mit Somatic Exercises – sanften Körperübungen, die dein Nervensystem regulieren und gespeicherte Anspannung lösen. Denn wahre Transformation geschieht nicht nur im Kopf oder im Herzen, sondern dann, wenn Geist, Seele und Körper wieder in Einklang kommen.
“Wie bist du dazu gekommen?”
Mein Leben war lange Zeit von Leistung geprägt: Physikstudium, Coaching-Ausbildungen, Halbmarathon – bis mein Körper im Burnout kollabierte. Ich konnte kaum 100 Meter laufen, ohne stehen zu bleiben. Schlafprobleme habe ich schöngeredet, bis ich erkannte: Ich belüge mich selbst.
Die Wende brachte Somatics: Kleine, spielerische Bewegungen, die mein Nervensystem beruhigten und meine Selbstheilung aktivierten. Schritt für Schritt kehrte meine Lebenskraft zurück – ich konnte wieder Yoga machen, wandern, das Leben genießen, ohne wochenlang zusammenzubrechen.
Heute vereine ich:
Coaching & Psychoenergetik
– Klarheit & emotionale Transformation
Somatic Exercises Teacher Training
– nachhaltige körperliche Integration
Yoga & Selbsterfahrung
– Bewusstsein & Balance
Stimmen meiner Klientinnen
„3 Sitzungen mit Anna-Lena haben mehr bewirkt als 1 Jahr Psychotherapie!“ – Janine
„Langjährige körperliche Blockaden und psychische Beschwerden haben endlich eine Erklärung und eine Lösung gefunden. Ich bin sehr dankbar.“ – Daniela
Ich weiß, wie es ist, wenn Körper und Seele nicht mehr im Gleichgewicht sind.
Mein Warum ist klar: ✨ Menschen in ihre Ganzheit zurückzubringen – die Seele tief im Körper zu verankern.
Somatics ist für mich die Brücke zwischen Psychoenergetik und Psychosomatik. Es beruhigt das Nervensystem, löst Anspannung und schenkt uns die Erfahrung: Ich bin ganz. Ich bin sicher. Ich bin genug.
Ich weiß, wie es ist, wenn Körper und Seele nicht mehr im Gleichgewicht sind.
Mein Warum ist klar: ✨ Menschen in ihre Ganzheit zurückzubringen – die Seele tief im Körper zu verankern.
Somatics ist für mich die Brücke zwischen Psychoenergetik und Psychosomatik. Es beruhigt das Nervensystem, löst Anspannung und schenkt uns die Erfahrung: Ich bin ganz. Ich bin sicher. Ich bin genug.
Werte & Fun Facts
Ehrlichkeit:
Transformation beginnt mit radikaler Ehrlichkeit zu sich selbst.
Integration:
Spiritualität heißt für mich, Körper, Seele und Alltag zu vereinen.
Ganzheit:
Veränderung darf leicht sein, wenn wir an der richtigen Stellschraube drehen.
Fun Fact: Meine Tochter testet meine Methoden mit – seit wir Somatics üben, knirscht sie nachts nicht mehr mit den Zähnen.
Ehrlichkeit:
Transformation beginnt mit radikaler Ehrlichkeit zu sich selbst.
Integration:
Spiritualität heißt für mich, Körper, Seele und Alltag zu vereinen.
Ganzheit:
Veränderung darf leicht sein, wenn wir an der richtigen Stellschraube drehen.
Fun Fact: Meine Tochter testet meine Methoden mit – seit wir Somatics üben, knirscht sie nachts nicht mehr mit den Zähnen.
Dein erster Schritt 👉 Spüre selbst, wie Somatics und Seelenarbeit dich zurück in deine Kraft bringen können.
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Ich antworte dir innerhalb 72 Stunden.