Dein Muster: Fürsorge-Muster

Du darfst auch mal an dich denken.

Dein Ergebnis zeigt: Du spürst die Bedürfnisse aller um dich herum - nur deine eigenen bleiben oft hinten an. Das ist die Fawn-Reaktion: eine Überlebensstrategie, die dich sicher hält, indem sie dich für andere unentbehrlich macht.

Sorg dafür, dass du für die nächsten Minuten ungestört bist.

Deine Übung: Nach innen spüren ca. 6 Min.

Das war erst der Anfang. In den nächsten Tagen bekommst du von mir mehr, wie du dein Fürsorge-Muster leichter tragen kannst, ohne dich selbst zu verlieren.